休日を休む事の意味
目次
皆さんはお休みを取れますか？
何もせずただ無駄な時間を過ごした時
罪悪感や勿体なさを感じたり
つい仕事したりする方はいませんか？
栗原は休みといっても
本当に心から休んでいることって
実は今までなかったんですね。
頑張っていないと価値がない
が無意識であったので
休んでいても罪悪感が (>_<)
また、その影響は休みの日だけではなくて。
常に何かに追われていて
あれやらないといけないが
頭の中にあったりして。
日常生活でもどこか
常に追われている時間を
多く過ごしていました。
休みをしっかり取れない事の弊害
ある日突然
疲れた、もう何もしたくない・・・
という感じで動けなくなりませんか？
電池が突然切れたよう感じでプツンと。
そして何もしていない自分を責め
こんな自分はダメだと
辛い日々を過ごしたりしませんか？
これは精神衛生上も良くないですし
自分自身を傷つけていくので
立ち直りも遅かったりと弊害が多いです。
ではどうやったら改善できるのか？
栗原は三つの事をやりました。
改善方法① 自己価値を上げる
感単に言うと
休んでもいい自分を作る事です。
自分に許可をおろす事ですね。
休んじゃだめだ！と思ったら
大丈夫、私は休む価値がある
と言葉にその都度出して言ったり
休んだ方がパフォーマンスが良くなる！
から休もう～と言葉に出したり。
休んでもいいんだ、その価値があるんだ
というのを、何度も何度も、繰り返し
自分に言い聞かせてみて下さい。
改善方法② 休むと何が減る？
自分の心と向き合ってみて下さい。
何が減ると思っていますか？
栗原は純粋にお金が減る！でした。
個人事業主とかだとそうなりますよね。
休んだ分だけ収入減ですからね。
でも休む事で収入は増えるんですよね。
これが不思議なのですが
休んでも自分は大丈夫！と思っていると
そっちの結果になっていきます。
逆に休むと減ると思っていると
休まなくても減る現実を創りますよ。
改善方法③ 超無駄と思う休日を取る
敢えて忙しい時期にやると
より効果的ですよ！
そんな無駄な休みをとっても大丈夫
という自分を創るために敢えてやりましょう。
最初は心が超絶抵抗をして
気持ち悪い感じになるかもしれません。
でも、もしそうなら逆にやったらよい事です。
何回かやってみると平気になります。
そうなったら課題のクリアーです。
お休みをとってもいいんだ～
が手に入ります。
休めるようになるとどうなるか？
本当に頑張りたい時に今まで以上に
パワーが出せるようになりますよ！！
なぜかというと
頑張らない自分には価値がない
というブレーキが外れたから。
価値のない自分からのスタートではなく
価値ある自分で頑張るから
より価値のある事ができるわけなのですね。
あとはやらないといけないのに
だらけてしまい自己嫌悪・・・
もなくなりました(^ ^)
ぜひ、試してみて下さい。
どうしても上手く行かない人は
占いに来てみて下さいね。
その悩みを一緒に解消しましょう。
幸せの案内人 占い師
栗原 靖夫
一般社団法人日本占道協会 認定鑑定士 ／ PCA認定心理カウンセラー